心身一如。アーユルヴェーダ(生命の科学)ヨガ(精神・霊性の科学)。誰でも自身の内側を満たすことですべてを幸いに導けると思う。ガンジーさんも自分に実験していました。そんなふうなこと。

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柔よく剛を制す

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朝坐禅を始めて1ヶ月経ったような〜
おはようございます。

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1年前の初夏に買ったこちらの本をやっと読み終わりました。
積読だらけだったので、いろいろ移り気発揮して中断中断で、やっと集中して読めました!!♪
綿本先生はなんだか柔らかいオーラでとても好きです。
とてもわかりやすく丁寧にご自身の経験も含めて書かれています。読みやすかったし、共感することだらけ。
最近、なんだか「過ぎたるは及ばざるが如し」ということばと
柔よく剛を制す」ということばが
ぐるぐるしていたんですが、同じことが書かれていました。
ヨガも瞑想も「」なんですね。
柔=調和
やっぱり〜!!ってとても嬉しかった。
ついつい、瞑想しないと!って力が入っちゃったり→剛
ヨガでもついついもっとがんばらないと!!って力が入っちゃったり→剛
それより、柔の気持ちで行うと、こないだできなかったポーズが軽々とできたり、身体が軽く柔らかくなりますね♪
瞑想も気負わず柔の気持ちで。まぁ瞑想はまだまだなかなかに単純には行きませんが・・・ゆるりと。
柔よく剛を制すということばは、小学生のときに見たテレビドラマ
「柔道一直線」で繰り返し聞かされていたような〜意味もよくわからずに言葉だけ覚えていました〜(笑)
弟と夢中で観てたな〜♪
おもしろかったな〜♪
そんな感じで、なんとなく書いておこうかな〜って思ったので載せました。
ありがとうございます!!
本日もシュリダイヴァヨガを学びに行って参ります。
夜はStudioでお仕事です。
自転車走行距離が増えるかな〜?(笑)

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