心身一如。アーユルヴェーダ(生命の科学)ヨガ(精神・霊性の科学)。誰でも自身の内側を満たすことですべてを幸いに導けると思う。ガンジーさんも自分に実験していました。そんなふうなこと。

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浄化と調和で自分本来の身体に♥ ​呼吸・瞑想・アーサナ・セルフマッサージ

投稿日:

おはようございます!
今週の土曜日8月19日にYOGA&AYURVEDA で 浄化と調和で自分本来の身体に♥​呼吸・瞑想・アーサナ・セルフマッサージ
という長いタイトルのワークショップ第一弾を開催いたしますのでお知らせです♪
急遽お知らせページを作りました!
以下同じ内容ですが・・・

人は誰でも

みんな違った個性→エネルギーバランス→体質・性質
美しさを持って生まれてきます。
赤ちゃんのときは、エネルギーに満ちて光輝いています。

誰もが赤ちゃんを見ると
微笑み、愛しく思うでしょう♪

だけど・・・
生きていくということは、
自分の外側からいろいろなものを
取り入れていくことでもありますね。

空気
食べ物
情報
コミュニケーション etc.

必要なものと同時に不必要なもの(毒)も・・・
日々うまく排泄できないと
心と身体にどんどん溜まっていきます。

ストレス

エネルギーバランスが崩れる

肥満
肩こりなどの不調
精神的不調
​病気

ヨガとアーユルヴェーダは
5000年以上前からのインドで育まれた
伝承医学
霊性、身体の科学。
現代の医学の元になっているものです。

ヴェーダなどまとめられたいにしえの書に
身体のなかから不必要なものを排出して
生まれ持ったエネルギーバランスに整えて
生きていくのに必要なものを取り入れ
心身を強くし
毎日を健やかに過ごす方法が
書かれています。

その中のひとつの方法として
ヨガ
アーユルヴェーダがあります。

ヨガのアーサナ(ポーズ)は本来、
瞑想をするのに適した姿勢を取るための
プロセスでもあります。

今回のワークショップでは

心身を浄化し
調和した自分本来の愛されBODYと
赤ちゃんのような純粋性のある精神を
取り戻す方法をみなさんでワークします♪
1,生まれ持ったエネルギーバランスチェック
 本来のバランスをチェックします
2,現在の体調チェック
 現在のご自身の体調をチェックしてみます
3,体調にあったオイルでのセルフマッサージ
 体調、体質にあったオイルをプレゼント。
 簡単にできるセルフマッサージを一緒にやりましょう
4,ヨガレッスン
 正しい姿勢に導くヨガのレッスン
5,呼吸法
 身体の中のいらないものを吐き出し
 新鮮な氣を身体いっぱいに行き渡らす
6,瞑想
 ご自身の身体、心、Soulに感謝しつつ
 自分の中と自分を包む光を感じましょう

日時 

2017/8/19 (土)
   14:30~16:00 90分
場所 HOT40YOGA清澄白河店
料金 ワンコイン500円+投げ銭♥

Access

HOT40YOGA清澄白河店
〒135-0033 東京都江東区深川2丁目23-12 メゾンサカタ3F
地下鉄 半蔵門線、大江戸線
清澄白河駅 A3出口から徒歩7分

​地下鉄 東西線 大江戸線
門前仲町駅 6番出口から徒歩7分

都バス 門33系統
深川二丁目バス停より 徒歩3分
​平野一丁目バス停より 徒歩3分

GIFT

オリジナルオイル
オリジナルブレンドティー
レシピ
etc.

STAFF

Ayurveda lecture
Michi Kanda

日本アーユルヴェーダ普及協会
JAPA 認定セラピスト
スパイスレメディーアドバイザー
セルフマルマアビヤンガアドバイザー

HOT40YOGA清澄白河店
フロントスタッフ
Yoga instructor
Ayako

全米ヨガアライアンス
RYT200
認定インストラクター

HOT40YOGA
インストラクター

お持ち物は

当日オイルも使ってセルフマッサージしたいという方は、オイルがついても大丈夫な動きやすい服装
オイルなしの場合は動きやすい服装
タオル
お水など
体質チェックをするので筆記用具
をお持ちください
ご予約お待ちしております♪
ワークショップにはめずらしい、投げ銭方式で〜す♪おもしろくなるやも!?
RESERVA予約システムから予約する

お待ちしています〜!♪

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