心身一如。アーユルヴェーダ(生命の科学)ヨガ(精神・霊性の科学)。誰でも自身の内側を満たすことですべてを幸いに導けると思う。ガンジーさんも自分に実験していました。そんなふうなこと。

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よし、使用前、使用後写真を晒してみる(笑)

更新日:

昨日のワークショップで体重の変化について聞かれたのですが、一番太っていたときの写真は見つからなかった〜
たぶん捨てたんだな〜(笑)
つーことで、去年の夏の伊豆でのダメダメ写真があったので、晒しまする〜(笑)

使用前、使用後写真

debu

これ晒しちゃだめでしょ(笑)な写真。66kgくらいの頃(身長は161.5センチ)2016年8月頃

 

ほうれい線はかくしつつも(笑)いつ頃かな?ことしの1月くらいかな? 53kgくらい。

現在は50kgくらいです♪

 
 

アーユルヴェーダを実践しはじめて

まぁ、まずは意識を変えることからでした。
どうすればいいのかは、自分で考える。それだけかな。
勉強するけど、鵜呑みにして頼るのではなくて、本当に肚に落として、やってみつつ、改善していく。依存するのではなく、取り入れて自分に合う方法を考える。
もうこれしかなかったな。
それまでは、情報をそのままやって、ダメだったら次!みたいな状態だったけど。
アーユルヴェーダに出会ってから、いろんなことが腑に落ちたのもあり、とてもよい感じになりましたよ。

ヴェーダ は 知識 の 宝庫 です。 過去・現在・未来 に関する あらゆる 知識 が ヴェーダ の なか に 含ま れ て い ます。 ヴェーダ の 知識 に 由来 する 無限 の 可能性 は、 アーユルヴェーダ( インド 古代 医学) を通して 世界 の 津々浦々 に 浸透 し つつ あり ます。   人類 は 太古 の 昔 から ヴェーダ の 知識 の 恩恵 に 浴 し て き まし た。 たとえば、 ヨーガ・ダルシャン( ヨーガ 哲学)、 アーユルヴェーダ( 医学)、 ダヌルヴェーダ( 武術)、 スターパティヤヴェーダ( 建築) などの 有形無形 の 学問 が ヴェーダ から 生じ て い ます。
SKジョーシ. アーユルヴェーダの権威が明かすヴェーダ医学の奥義 マルマ・セラピー (Kindle の位置No.323-328). jotishudadi. Kindle 版.

すべて鵜呑みにするのではなくて、取り入れていくこと。盲信することではなくて、自分のいままでの知識とも融合させる。これがコツなのかも〜♪
そしておもしろいのだ!

心身一如


精神
身体
行動
環境

すべてを自分で整えていくこと。
これは、ダイエットというよりは、もうずっと自然に続けていくことにしました。
もちろんひとりではできないことだらけ、みなさんと共有して、広げていきたいです。もちつもたれつです(笑)
よろしくお願いいたします。ありがとうございます!!まごわやさしいだぜ♪いえーい!

 
 

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